Nell’articolata proposta di corsi di ginnastica per il benessere fisico di Gym Academy, storica società affiliata al CSI di Ravenna, spicca un’interessante novità: la ginnastica funzionale e posturale per gli under 60.

I corsi hanno preso il via lunedì 23 settembre e si terranno quattro giorni alla settimana: la ginnastica posturale, adatta a rinforzare la muscolatura con le articolazioni e la colonna vertebrale, è prevista due volte a settimana, mentre le lezioni di ginnastica funzionale, che mira a migliorare le capacità motorie di base, si tengono in altre due giornate nel corso della settimana.

La sede di questi corsi è il Centro sociale autogestito San Rocco Bosco Baronio, dove si svolgeranno anche tutti gli altri corsi di ginnastica posturale, funzionale e dolce, pilates, nordic walking, tai chi e yoga, per tutte le età, anch’essi partiti il 23 settembre.