Prosegue con entusiasmo e grande partecipazione il progetto di attività fisica promosso dall’ASP in collaborazione con il Centro Sportivo Italiano, che sta coinvolgendo numerosi cittadini over 65 della provincia di Enna. Un’iniziativa che mette al centro il benessere psicofisico degli anziani, offrendo momenti di movimento, socializzazione e cura della salute.
Sono tanti gli over 65 che hanno aderito con spirito volenteroso ed entusiasta, dimostrando come l’età non rappresenti un limite, ma un’opportunità per prendersi cura di sé. Le attività proposte, studiate in modo specifico per questa fascia d’età, puntano a migliorare mobilità, equilibrio, coordinazione e tono muscolare, contribuendo al tempo stesso a rafforzare le relazioni sociali e a combattere la solitudine.
La dottoressa Borrello ha sottolineato l’importanza dell’esercizio fisico regolare:
«L’attività motoria è uno strumento fondamentale di prevenzione. Muoversi aiuta a mantenere il corpo attivo, ma soprattutto rilassa la mente. Tutto ciò che fa bene alla mente deve essere incoraggiato e sostenuto, perché il benessere psicologico è parte integrante della salute della persona».
Dello stesso avviso la dottoressa Caramanna, che ha evidenziato come «fare attività fisica non significhi soltanto allenare i muscoli, ma anche ridurre lo stress, migliorare l’umore e stimolare la memoria. I nostri anziani stanno rispondendo in modo straordinario, con entusiasmo e costanza. Questo dimostra che, quando le iniziative sono valide e ben organizzate, la comunità partecipa con convinzione».
Grande soddisfazione è stata espressa anche da Salvino Bombara, presidente provinciale del CSI Enna:
«Vedere così tanti over 65 partecipare con energia e sorriso è motivo di orgoglio per tutto il nostro comitato. Il CSI ha sempre creduto nello sport come strumento educativo e sociale, capace di unire le persone e migliorare la qualità della vita. Questa collaborazione con l’ASP dimostra che fare rete sul territorio porta risultati concreti e positivi».
Sulla stessa linea Luca Ingrassia, responsabile tecnico del CSI Enna, che ha spiegato:
«Le attività sono state programmate con attenzione, tenendo conto delle esigenze specifiche degli anziani. L’obiettivo non è la performance, ma il benessere. Attraverso esercizi mirati e graduali aiutiamo i partecipanti a sentirsi più sicuri nei movimenti quotidiani e più sereni mentalmente. Quando il corpo si muove, anche la mente si libera e si rafforza».
Il progetto rappresenta un esempio virtuoso di collaborazione tra istituzioni sanitarie e realtà sportive del territorio, con un messaggio chiaro: prendersi cura della propria mente e del proprio corpo è un investimento prezioso a qualsiasi età. E gli over 65 di Enna lo stanno dimostrando, giorno dopo giorno, con il loro impegno e il loro entusiasmo.
