Dopo il buon successo della prima edizione nel 2025, Regione Liguria ha approvato i progetti vincitori del bando da 90.000 euro complessivi per favorire lo sport nella terza età.

Nell’ambito di questa iniziativa rivolta agli enti di promozione sportiva, il CSI ha presentato “Silver Fit Plus – Longevità in movimento”, un format ormai consolidato e riconosciuto di elevato livello tecnico-scientifico in ambito nazionale. Saranno interessate 225 persone in 17 sedi territoriali, distribuite in 12 comuni della Liguria, e 22 professionisti che coordineranno l’attività. Sono 11 le realtà coinvolte.

Da settembre a novembre sono previsti nove nuovi punti Silver-FIT, nei quali si effettueranno corsi gratuiti della durata di tre mesi, con una frequenza di due-tre incontri alla settimana e almeno tre ore complessive per ogni gruppo.

L’offerta, come è avvenuto anche in passato, sarà adattata alle caratteristiche dei singoli partecipanti e comprenderà ginnastica dolce, attività motoria adattata, esercizi per la prevenzione delle cadute, mobilità articolare, equilibrio, coordinazione, rinforzo muscolare leggero, attività cognitivo-motorie, yoga dolce e pilates adattato.

A queste proposte si aggiungeranno alcune attività specifiche: nella piscina comunale “2 Giugno” alla Spezia sono previste ginnastica dolce in acqua e acquagym, mentre presso la bocciofila Cavee di Lavagna verrà organizzato un corso di bocce.

Come sempre, il CSI presta particolare attenzione agli anziani più fragili: nella RSA “Anni Azzurri” di Sestri Ponente è previsto un programma specifico con esercizi motori mirati per persone con fragilità metaboliche e diabetiche, che saranno poi valutate, al termine dell’esperienza, dal medico della struttura.

Presso i nove nuovi punti Silver-FIT sul territorio ci sarà un incontro con un dietologo che parlerà di alimentazione corretta, dell’importanza dell’idratazione e del mantenimento del tono muscolare per contrastare la sedentarietà.

Il progetto del Centro Sportivo Italiano prevede anche sei gruppi di cammino, con guide ambientali escursionistiche, lungo i sentieri della regione: le uscite hanno anche l’obiettivo di favorire l’incontro fra le persone, la conoscenza del territorio e la continuità fra vecchi e nuovi partecipanti.

«Con questo bando continuiamo ad investire nello sport come strumento di prevenzione, benessere ed inclusione sociale – ha detto Simona Ferro, vicepresidente di Regione Liguria –. Il nostro obiettivo è quello di diffondere una cultura del movimento, in ogni fase della vita, abbattendo le barriere fisiche e psicologiche che ancora oggi limitano la partecipazione di molti cittadini over 65. Vogliamo una Liguria sempre più attiva e sana, in cui nessuno venga lasciato indietro».

Durante le attività coordinate dal CSI Liguria saranno raccolte le presenze e somministrati questionari sugli stili di vita, sulla sedentarietà e sul benessere percepito. Tutte le realtà coinvolte nel progetto lavoreranno per la prosecuzione dei corsi attraverso tesseramenti agevolati e calmierati.